風邪かな？と感じたら『出汁入り生姜甘酒』①

風邪かな？と感じたら飲むドリンク①『出汁入り生姜甘酒』

風邪かな？感じたら、まずはカラダを温めてみまししょう。

甘酒と生姜を一緒に飲むと胃粘膜が刺激され甘酒の栄養が吸収されやすいと言われています。

生姜は体を温める効果のある食材です。

からだを温めつつ他の栄養素の吸収を促す『生姜』は組み合わせ食材として最高ですね。

ビタミン類も豊富な甘酒ですから相乗効果があり、

風邪のひき始め、回復時期におすすめです。

朝、飲むことをおすすめします。

■材料(１杯分めやす)

甘酒　　　150

生姜(すりおろし)　  小さじ1

お好みの和風だし　小さじ1/2

■作り方

温めた甘酒にすり下ろした生姜、和風だしを入れてよく混ぜいただく。

冷たくしても美味しい。

＊生姜の分量は加減ください。

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レシピはクックパッドからもご覧いただけます。

→https://cookpad.com/recipe/7748537

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▼▼今回使用したレシピ内の和風顆粒だしは、

株式会社ビーバンの『カラダがよろこぶ出汁』を使用しました。

https://www.beevan.co.jp/shop/

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by vegemichi