疲労回復＆リセットに！レモネードスープ

季節の変わり目に起こるカラダの困りごとを優しくリセット。

気圧や気温の変化に準備がうまく対応できず不調として現れるのが

「肩こり」「冷え性」「腰痛」「肌トラブル」などの様々なトラブルです。

レモンには、

クエン酸やビタミンC、ポリフェノールなどの栄養が豊富に含まれており、

出汁に含まれるアミノ酸と一緒に飲むことで、

筋肉や各所のに栄養を補給しながら、

疲れやこわばったカラダを補修し心も優しくリセットします。

一度『レモネードスープ』をお試しください。

レモネードスープ

◉材料 (カップ1杯 200ml）

・レモンの絞り汁　小さじ２　　　　　　

・蜂蜜　　　　　　小さじ２

・暖かいお湯　　　　　200ml

・お好みの野菜だし   少々

　(カラダをつくる出汁　小さじ1/2)

◉作り方

レモン汁、蜂蜜、カラダをつくる出汁を入れ暖かいお湯を注ぎ、よく混ぜる。

＊一旦沸騰させ50〜60°Cくらいに冷ました暖かいお湯をお使いください。

濃さはお好みで調整してください。

＊今回は、株式会社ビーバンの『カラダをつくる出汁』を使用しています。

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by vegemichi

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https://cookpad.com/recipe/7529420