離乳食中期〜しらすと豆腐のトマト煮とお粥

3つの栄養源を考えたバランスの良い離乳食フォローアップメニューです〜②

離乳食中期は、

少しずつ食べる量も増えてきて
食べられる食品の種類も少しずつ増えてくる時期ですね。

この時期は、食べても食べなくても、

様々な食品の味の体験をさせてあげることがとても大切です。

また、体験によって味覚を育てたり食べる意欲やの楽しさ、

食への好奇心を育てるとても大切な時間です。

無理せずあせらず様子を見ながら気持ちを楽にゆっくりと…ね。

初めての離乳食は不安や疑問でいっぱい・・

そんな時、離乳食作りを助けてくれる
自然由来の粉末だし『カラダがよろこぶ出汁』を

下記にご紹介していますのでぜひご覧ください。

◉離乳食中期～

しらすと豆腐のトマト煮とお粥

【材料】(作りやすい量)

・カットトマト缶無塩　　1/4缶　　　　

・水　　　　　　　　　　1/2カップ

・カラダがよろこぶ出汁　小さじ1

・絹ごし豆腐 (はんぺんでも)　　　　　　適量

・しらす　　　　　　　　3～5g

・水溶き片栗粉　　　　　小さじ１

・7倍粥

【作り方】(作りやすい量)

①しらすは月齢によって、スプーンの背で粗くつぶし、熱湯をかけ塩ぬきする。

　鍋に水とトマト缶とカラダがよろこぶ出汁を入れ煮立たせ、豆腐としらすを入れ火を通す。

②水溶き片栗粉でとろみをつける。7倍粥を添える。

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＊今回は、株式会社ビーバンの『カラダがよろこぶ出汁』を使用しています。

下記webサイトよりご覧くださいませ。

https://www.beevan.co.jp/

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レシピはクックパッドからもご覧いただけます。

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by vegemichi